Літня спека — час для відпочинку біля води, але щоб він був не лише приємним, а й безпечним, львівські медики радять дотримуватись простих, але важливих правил. Терапевтка Другого медичного об’єднання Ольга Ліщенко закликає бути уважними, плануючи купання у водоймах.
Що варто пам’ятати:
- Купатися — лише вдень. У темну пору доби різко зростає ризик нещасних випадків.
- Вибирайте спеціально облаштовані місця для купання — стихійні пляжі можуть бути небезпечними.
- Температура має значення: вода повинна бути не нижче +18°C, повітря — не нижче +24°C, а вітер — не більше 10 м/сек. Шторм, гроза чи сильний вітер — привід залишитися на суші.
- Після їжі — перерва: заходити у воду рекомендується через 1,5–2 години після прийому їжі.
- Уникайте різкого занурення — заходьте у воду поступово, аби тіло звикло до температури.
- Плавзасоби — лише перевірені: не використовуйте для плавання камери, дошки чи інші непридатні предмети.
- Після купання — у тінь, а не під пряме сонце.
- Уникайте стрімких, зарослих берегів, особливо коли ви самі.
- Не пірнайте, не знаючи глибини — це може призвести до травм хребта.
- Плавайте спокійно, з рівним диханням. Якщо ви не тренована людина — не беріться за довгі запливи.
- Жодних стрибків з мостів, дерев чи човнів — це дуже небезпечно.
- Жодного алкоголю перед купанням — він знижує реакцію і координацію.
- Не бавтеся у “тонучого” і не обмежуйте рухи іншим — такі “жарти” можуть мати фатальні наслідки.
- Якщо не вмієте плавати — не заходьте глибше, ніж по пояс.
- Діти — під постійним наглядом дорослих!
Якщо хтось тоне — викликайте рятувальників. Не наражайте себе на небезпеку. Якщо маєте змогу — надайте домедичну допомогу до приїзду фахівців.
До слова, у Сихівському районі є кілька водойм, однак плавати у них заборонено.
- Стави на території Українського католицького університету
- Стави в Козельниках
- Став “Бетонка”
- Став на вул. Тернопільська
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Водойми Сихівського району: затвердили перелік та відповідальних за їх утримання
