У вівторок, 2 серпня, у центрі “Young Dovzhenko”, що на просп. Червоної Калини, 81, пройде перша зустріч “Школи спокою: практичні поради зі збереження ментального здоров‘я”. На лекції-практикумі поговорять про методику “зниження стресу” – трансцендентальну медитацію. Вхід вільний, проте реєстрація обов’язкова.
Тренінг відбудеться о 19:00. Разом з фаховим інструктором, тренером з медитацій, реабілітологом Тарасом Оленичем відвідувачі лекції поговорять про трансцендентальну медитацію. На лекції кожен зможе дізнатись, як правильно заспокоїтись, щоб увійти у стан вмиротворення і спокою. Така медитація широко вивчена, і нею користуються багато знаменитостей – Опра Вінфрі, Стінг, Рей Даліо, Девід Лінч.
«Школа спокою: практичні поради зі збереження ментального здоров‘я» – це чергова ініціатива, створена у межах проєкту молодіжних інтеграційних центрів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сучасні котеджі – виклик сталим квартирам?
