Військовослужбовці, які проходять реабілітацію у ДНП “Центр комплексної реабілітації “Галичина”, тренуються у басейні “Дельфін” на Трильовського, 12а. Для багатьох з них вода стала не лише способом відновлення, а й початком спортивної кар’єри.
Заняття в басейні проводять під керівництвом тренерів. Плавання спрямоване на відновлення м’язової сили, гнучкості, координації та витривалості. У воді, завдяки її фізичним властивостям, зменшується навантаження на суглоби, не відчувається вага тіла — і це дозволяє працювати навіть тим, хто ще не може повноцінно рухатися.
Після поранення багато військових зіштовхуються не лише з фізичним болем, а й з психологічним тиском — відчуттям втрати функціональності, тривожністю щодо майбутнього, розгубленістю. Фізична активність, зокрема у воді, стає для них способом відновити контроль над своїм тілом, відчути впевненість і визначити ціль.
Військовослужбовець Михайло, який проходить реабілітацію в РЦ “Галичина” після ампутації, ділиться своїм досвідом:
“Після ампутації з’явилися фантомні болі. Але в басейні я відчув полегшення – в воді їх просто не було. Саме тому почав відвідувати басейн частіше. Зараз майже щодня тут. Тренери допомогли мені плавати більш технічно”
розповідає він.
Михайло вже встиг взяти участь у змаганнях. На “Unbroken Games” у Львові виборов бронзову медаль з плавання серед професіоналів. Крім того, здобув золото зі стрільби з лука на тій самій події. Його шлях до спорту був стрімким, але результативним:
“Я тільки п’ять місяців займаюся цими видами спорту. Раніше лука взагалі в руках не тримав, але за такий короткий час вже є результат. Це мрія, яка почала реалізовуватись, хоча я навіть не мріяв, моє завдання було навчитися ходити.”
До поранення він займався карате не професійно, але постійно, мав власний клуб і був тренером зі східного єдиноборства. Мав досвід, виступав на змаганнях і навіть був чемпіоном України. Після поранення, за його словами, досягати чогось у цьому виді спорту стало можливо хіба що серед спортсменів з інвалідністю. Та навіть за наявності такої можливості, він зізнався, що після поранення в ньому щось змінилося — і фізично, і психологічно. Він інакше почав сприймати своє тіло, розумів його до і після поранення, і усвідомив, що це вже не зовсім те, чого він очікує від себе.
Саме тому він вирішив зайнятися іншими видами спорту, які йому подобаються.
“Є до чого тягнутися, і за короткий проміжок часу є результат. Це, мабуть, фундаментально від того, що я раніше займався, фізіологія є, я просто догнав трошки, і навчився новим навичкам”
додав Михайло.
Військові діляться, що плавання, справді, допомагає зменшити фантомні болі, які часто супроводжують у випадках ампутацій. У воді багато хто помічає, що ці болі зникають або значно зменшуються. Крім того, покращується загальний стан здоров’я — сон, настрій, дихання. Вода дозволяє повернути функціональність швидше, без зайвого тиску на ще ослаблене тіло.
“Як тільки нога зажила, я одразу поїхав у басейн. Вода допомагає перевірити себе – наскільки ти здатен рухатися, що можеш”
каже інший військовий Дмитро.
Окрім плавання, він пробував себе у парахокеї, а нещодавно пройшов дводенний водний сплав та на плавзасобах проплив 18 кілометрів. У планах – підкорити Говерлу. Дмитро також мріє отримати біговий протез і повернутися до активних навантажень:
“Хочу бігати, тому що без різниці, чи ти займаєшся професійним спортом, чи ні, пробіжка для підтримки свого організму необхідна”
Він також зазначив, що дівчата з БФ “Із янголом на плечі”: завжди підтримують, навіть після виписки. Вони щиро раді бачити своїх підопічних у будь-якому місці.
Асистент фізичного терапевта Центру комплексної реабілітації “Галичина” Юрій Ляшовський пояснює, чому плавання є ефективним інструментом реабілітації:
“Працюють практично всі м’язи: руки, ноги, спина, шия. Поліпшується координація, витривалість, дихання. У декого навіть зменшуються фантомні болі. Це дуже важливо”.
За словами Ляшовського, пацієнти центру займаються у власному невеликому басейні на території РЦ двічі на тиждень. Крім того, двічі на місяць виїжджають до басейну “Дельфін”, який дозволяє повноцінно проводити тренування у комфортних умовах.
Для багатьох військових ці тренування стають початком нової глави в житті. Часто саме спорт допомагає після важких поранень та реабілітації.
“Між вправами фізіотерапії було багато вільного часу. І тому я цей час вирішив забити, бо думки такі, що важко морально. Просто лежиш, думаєш, як це воно буде, а що я буду робити далі. Це абсолютно зайві думки. Тут мої можливості збільшилися”
підсумував Михайло.
Анна Баранчук
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Навіки 26”: до дня народження Героя Романа Потішка
