Період вагітності часто супроводжується не лише радісним очікуванням, а й великою кількістю міфів, які можуть тривожити майбутніх мам. За словами лікарки акушерки-гінекологині 4-ї міської поліклініки Вікторії Ковалик, чимало з них не мають нічого спільного з реальністю.
Один із найпоширеніших міфів — переконання, що під час вагітності не можна жити статевим життям. Насправді, якщо вагітність перебігає без ускладнень, інтимні стосунки не лише дозволені, а й цілком природні. Головне — щоб жінка почувалася комфортно та не мала медичних протипоказань.
Ще одне хибне уявлення — необхідність «їсти за двох». Лікарка наголошує: харчування має бути насамперед збалансованим і раціональним. Калорійність раціону під час вагітності зростає в середньому лише на 300 кілокалорій на добу. Натомість варто обмежити споживання фастфуду, легкозасвоюваних вуглеводів та уникати непастеризованих молочних продуктів. Алкоголь під час вагітності заборонений повністю.
Часто жінок цікавить, чи можна вживати суші та каву. За словами фахівчині, суші допустимі, але лише без сирої риби. Що ж до кави, то одна–дві чашки на день не шкодять, особливо якщо пити її після їжі.
Окремою темою залишаються питання, які вагітні соромляться ставити лікарю. Найчастіше вони стосуються інтимного життя та змін у тілі. Жінок може бентежити асиметрія, поява пігментації на животі чи в інтимних зонах. Лікарка пояснює, що такі зміни є нормальними й зумовлені гормональною перебудовою організму.
На думку Вікторії Ковалик, у спілкуванні між лікарем і пацієнткою не повинно бути заборонених тем. Відкритість і довіра — ключові чинники, які допомагають жінці спокійніше пройти період вагітності та своєчасно отримати необхідну підтримку.
Анна Баранчук
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все, що має знати майбутня мама: інтерв’ю з акушер-гінекологинею Вікторією Ковалик
