Щотижня, продовж трьох місяців у модульному містечку “Маріяполіс” для старших людей проводять заняття з відновлення фізичного здоров’я. Детальніше про них розповіла Мар’яна Кушнір, практикуюча спеціалістка з реабілітації дорослих та дітей з різними видами травм.
У реабілітаційній кімнаті люди віком 60+, які мешкають у модульному містечку, можуть відновити своє здоров’я, певні функції та реабілітуватися після захворювань. Кімната оснащена степ платформами, фітнес-м’ячами, гантелями, спеціальними резинками, ходовою доріжкою та велотренажером.
“Перед початком цього проєкту ми запросили всіх, хто виявив бажання долучитись до нього, на індивідуальну міні-консультацію зі мною, де ми спільно визначили проблему кожного та запит на реабілітацію. Кожен зміг розказати про своє захворювання, що його турбує та чого вони чекають в результаті.”
Мар’яна Кушнір
Згідно з потребами мешканців, сформовано дві групи. Перша – люди з проблемами колін, зокрема артрозом та дегенеративними змінами в поперековому відділі хребта. Друга – люди зі складнішими проблемами й супутніми захворюваннями, що обмежують рухливість. Обидві групи виконують схожий комплекс вправ для покращення стану опорно-рухового апарату, з додатковими вправами для вирішення специфічних проблем кожної групи.
“Так як це люди старшого віку і в них дуже часто піднімається тиск, ми обовʼязково контролюємо його. Вимірюємо на початку заняття, для розуміння того, чи взагалі може людина займатись, і в кінці, або за потреби під час тренування.”
Заняття починається з розминки з контролем дихання, потім перехід до основної частини, а завершується розтяжкою.
“Також є люди, яких ми, на жаль, не змогли доєднати в жодну з груп, бо вони потребують індивідуального підходу і контролю виконання вправ або ж підтримку.”
спеціалістка з реабілітації Мар’яна
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Внутрішньо переміщених українців запрошують на безкоштовні курси кравецької майстерності на Сихові
